Antworten auf deine Fragen
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Dein Zeitinvest hängt natürlich sehr stark von deinen individuellen Zielen ab. Plane 3-4 Stunden pro Woche ein. Mehr brauchst du nicht, wenn der Plan stimmt.
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Das Programm ist genau für Menschen mit vollem Alltag gebaut. Ich hab selbst mit einem 45h+-Job trainiert und dabei 15 kg abgenommen und meine Kniebeuge auf 160 kg gebracht. Wer viel arbeitet, braucht kein mehr, sondern ein besseres System.
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Mir ist Pragmatismus wichtiger als Trends. Egal wie innovativ eine Methode klingt oder wie schick eine App aussieht, am Ende zählt nur, was für dich in deinem Alltag wirklich funktioniert.
Mein System ist auf klare Prinzipien, und ein einfach umsetzbarer Plan ausgelegt. Keine Schnörkel. Kein Methodendschungel, keine Experimente auf deine Kosten.
Mein voller Fokus liegt darauf, dass wir mit deinen konkreten Herausforderungen eine klare Strategie entwickeln, die dich zu deiner besten Version macht.
Ich arbeite daher bewusst nur mit einer begrenzen Anzahl an Klienten, sodass ich die optimale Betreuung und den notwendigen Fokus für Dich und deine Bedürfnisse sicherstellen kann.
Wo andere Coaches vielleicht nur einen Namen in der App und eine Zahl auf der Waage sehen, sehe ich den Menschen dahinter mit seiner Geschichte, seinen Herausforderungen und seinen ganz persönlichen Zielen.
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Ein Gym ist empfohlen, aber kein Muss. Mit den richtigen Geräten zu Hause ist es umsetzbar. Im Gespräch klären wir, was für dich realistisch ist und ob es sich mit deinem Ziel vereinbaren lässt.
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Erste Veränderungen merkst du in den 4-6 Wochen. Oftmals in Form von: mehr Energie, klareres Körpergefühl, Kraft geht hoch. Sichtbare Ergebnisse kommen je nach Ausgangslage bereits nach 4 Wochen. Spätestens meistens ab Woche 8–12.
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Das Investment hängt vom Umfang und der Art der Betreuung ab. Buch dir ein kostenloses Erstgespräch, dann zeige ich dir, was für dich sinnvoll ist und was es kostet.